こんにちは、久保です。
ルーティンってありますよね?スポーツ選手でよく見かけるやつです。
イチロー選手が打席に入った時の仕草とか。
何かを行う時に、毎回決まった行動を行うことです。
ビジネスにもこのルーティンを利用すると、習慣化することが可能です。
例えば、朝起きたら歯を磨いて顔を洗いますよね?
この時、
「さあ、今から歯を磨くぞ。まず、歯ブラシを濡らして、歯磨き粉を付けて・・・」
というように、いちいち強く動作を意識しませんよね?
無意識でやっていると思います。
中国輸入ビジネスにも、これを利用します。
例えば私のサラリーマン時代は次の通りです。
19:30頃に帰宅。着替えて夕食。食べたら休憩しつつメールチェック
20:00 中国輸入を開始
21:00 風呂を溜める
21:15 風呂に入る
21:45 中国輸入再開
0:00 歯を磨く
0:10 中国輸入再開
1:30 就寝
こんな感じで、ほぼ毎日の行動は決まってました。
なので、ほぼ自動で行動しているような感じだったんですよね。
さあ、今から気合を入れて中国輸入をやるぞ!!と意識する必要も特にありませんでした。
やるのが当たり前になっていたので。
なので、自分なりに行動パターンをルーティン化するといいと思います。
何かを21日間続けるとそれは習慣になる、と言いますが、
習慣化するまでがカギだと思います。
1度習慣化すると、なかなか崩れなくなりますしね。
やる気にも左右されなくなります。
帰りが不規則で、私のように時間によってルーティン化することができない、
という場合は、行動の順番だけ決めておくのもいいと思います。
帰ったら着替えて、先にご飯を食べるのか、風呂に入るのか。
ご飯を先に食べると決めたら、その後は
ご飯 → 中国輸入 → 風呂
にするのか、
ご飯 → 風呂 → 中国輸入
にするのか。
行動の順番だけ決めておいても、自分なりにルーティン化することはできると思います。
ルーティン化は
・集中力が高くなり、効率がアップする
・リラックスできて疲れにくくなる
・間違いが減る
などのメリットが期待できるようなので、取り入れてみて下さい。
習慣化するために決意と覚悟を決めて自分のルーティンを作り上げたいと思います。